Yoga-inspiriertes Bauch- und Core-Training: Wir stärken unsere Mitte

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Hier ist die Boat-Pose zu sehen.
Hier ist die Boat-Pose zu sehen. © Carolin West

Yoga hat nicht nur etwas mit Entspannung und Durchatmen zu tun. Wir machen uns einige Bewegungen aus dem Yoga zunutze, um unsere Körpermitte zu stärken – mit einem intensiven Core-Training.

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