Carolin West, Autor bei Hellweger Anzeiger

Turnhallen in Schwerte

Kein Corona-Bonus mehr: Schwerter Sporthallen bleiben in den Sommerferien zu

Schwerte / 19.06.2022 / Lesedauer: 2 Minuten

Halten Crash-Diäten wirklich, was sie versprechen – und wie langfristig ist der Abnehmerfolg?

Abnehmen

Crash-Diät verspricht: Minus 10 Kilogramm in 2 Wochen – ist das noch gesund?

Aus der Region / 18.06.2022 / Lesedauer: 4 Minuten

Die Stretching-Einheit ist gut für den Start in den Tag geeignet.

Fit mit Caro

Morning Refresh: Entspanntes und aktives Dehnen zum Start in den Tag

Aus der Region / 13.06.2022 / Lesedauer: 1 Minute

Hier findet ihr einen Trainingsplan mit Bauch-Workouts.

Fit mit Caro

In vier Wochen zum Sixpack: Mit diesem Workout-Plan geht es fit in den Sommer

Aus der Region / 12.06.2022 / Lesedauer: 3 Minuten

Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West zeigt in ihren Videos regelmäßig neue Workouts.

Fit mit Caro

Fit in unter 30 Minuten: Mit diesen neuen Workouts tust du dir etwas Gutes

Die neuen „Fit mit Caro“-Workouts enthalten neben den Übungen auch jeweils ein kurzes Warm up und Cool down – ein komplettes Training in unter 30 Minuten also. Hier gibt es alle Workouts in der Übersicht. von Carolin West

Aus der Region / 07.06.2022 / Lesedauer: 1 Minute

Was sollte man essen, wenn man Gewicht verlieren möchte: Schokolade oder Apfel? Die Antwort lautet: beides!

Gesunde Ernährung

Ernährungsumstellung statt Diät: So geht Abnehmen ohne Verzicht

Aus der Region / 05.06.2022 / Lesedauer: 5 Minuten

Bei dieser Übung bewegen wir zwar die Beine, trainieren aber den Rücken.

Fit mit Caro

Mehr als Bauchmuskeln – wir trainieren für einen starken Oberkörper

Aus der Region / 01.06.2022 / Lesedauer: 1 Minute

25 Prozent der Deutschen leiden an Fettleibigkeit. Das liegt auch an den Essgewohnheiten.

Ernährungstipps

Die gesündesten Länder Europas: Deutschland landet auf dem letzten Platz

Aus der Region / 28.05.2022 / Lesedauer: 2 Minuten

Germany’s Next Topmodel

Großes Wiedersehen im GNTM-Finale: Ex-Kandidatin Annalotta aus Schwerte ist dabei

Schwerte / 26.05.2022 / Lesedauer: 3 Minuten

Ein Springseil ist nicht besonders teuer in der Anschaffung.

Test- und Vergleichsportal

Sportausrüstung im Preisvergleich: Mit diesen Top 5 trainieren Sie am günstigsten

Aus der Region / 22.05.2022 / Lesedauer: 3 Minuten