Startseite Schwerte Fit für den Sommer in vier Wochen - Workout-Plan und Ernährungstipps | Schwerte Fit mit Caro Last Minute: Fit für den Sommer – Workout-Plan und Ernährungstipps Carolin West Redaktionsleiterin 13.07.2022 13:00 Uhr Mit diesem vierwöchigen Workout-Plan und gesunder, ausgewogener Ernährung geht es auch noch last minute fit in den Sommer. © Carolin West Der Sommer ist da. Deshalb gibt Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West Ernährungstipps für alle, die last minute noch ein paar Pfunde verlieren möchten. Dazu gehört auch ein Workout-Plan. 2 Min Lesezeit Gönnt der Muskulatur eine PauseErnährung ist das A und OWoche 1 mit einfachen Übungen zum StartWoche 2 mit Hula Hoop und PlanksWoche 3 mit Intervallen und YogaWoche 4 mit Intervallen und Fitnessbändern
