Ich bin nicht gut genug: So entsteht ein negatives Selbstbild
Das Gefühl, nichts wert zu sein, kennen mit Sicherheit viele. Von einer „schambasierten Identität“ haben wahrscheinlich die wenigsten gehört. Was es damit auf sich hat, erklärt Beziehungscoach Franziska Urbatschek.
Wie entsteht eigentlich ein negatives Selbstbild? Viele von uns kennen Gedanken wie „ich bin nicht gut genug“, „ich bin nicht liebenswert“ oder „ich bin einfach unwichtig“. Das ist die sogenannte gedachte „schambasierte Identität“ von uns selbst.
Doch wie entstehen diese gedachten Identitäten von uns selbst?
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