In vier Wochen zum Sixpack: Mit diesem Workout-Plan klappt’s
Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West hat einen Workout-Plan für alle erstellt, die intensiv an ihrer Bauchmuskulatur arbeiten möchten.
Manche wünschen sich ein Sixpack, andere zumindest eine gut definierte Bauchmuskulatur. Egal, welches dieser Ziele ihr verfolgt: Für alle, die ihre Bauchmuskulatur stärken möchten, habe ich einen Workout-Plan aus den bisher erschienenen „Fit mit Caro“-Videos erarbeitet.
Die Ernährung ist das A und O
Woche 1 mit einfachen Übungen zum Start
Woche 2 mit Pilates und Hula Hoop
Woche 3 mit Yoga und Fitnessbändern
Woche 4 im Stehen und mit Hula Hoop
In Merkliste übernehmen
