Side Planks: So macht ihr sie richtig – und so wird ein Workout daraus

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Diesmal geht es um die Muskelstränge an den Seiten unseres Körpers.
Diesmal geht es um die Muskelstränge an den Seiten unseres Körpers. © RN

Side Planks trainieren die seitlichen Muskelstränge unseres Körpers – sozusagen unsere „Umrandung“. Wie ihr diese Körperpartie im Training am besten erwischt, zeigt Caro im Video.

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