Schmale Taille: Wir trainieren die seitliche Bauchmuskulatur
Die seitliche Bauchmuskulatur gehört zum Körper-eigenen „Korsett“, das uns aufrichtet und unsere Figur definiert. Im Video zeigt Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West effektive Übungen.
Zusammen mit der Muskulatur des unteren Rückens bilden die Bauchmuskeln das Körper-eigene „Korsett“ des Rumpfes. Sie helfen dabei, uns aufzurichten. Insbesondere die seitliche Bauchmuskulatur sorgt zudem für eine definierte Körperform.
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