Das Training der seitlichen Bauchmuskulatur sorgt unter anderem für eine schmale Taille. © Carolin West
Fit mit Caro

Schmale Taille: Wir trainieren die seitliche Bauchmuskulatur

Die seitliche Bauchmuskulatur gehört zum Körper-eigenen „Korsett“, das uns aufrichtet und unsere Figur definiert. Im Video zeigt Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West effektive Übungen.

Zusammen mit der Muskulatur des unteren Rückens bilden die Bauchmuskeln das Körper-eigene „Korsett“ des Rumpfes. Sie helfen dabei, uns aufzurichten. Insbesondere die seitliche Bauchmuskulatur sorgt zudem für eine definierte Körperform.

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Redakteurin, davor Studium der angewandten Sprachwissenschaften in Dortmund und Bochum. Sportbegeistert und vor allem tänzerisch unterwegs.
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Carolin West

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