30-Tage-Challenge: Was passiert, wenn ich jeden Tag seilspringe?

Redakteurin
Carolin West mit einem Springseil
Unsere Autorin Carolin West lädt zur 30-Tage-Challenge ein: Was passiert, wenn man täglich mit dem Springseil trainiert? © Carolin West

Zahlreiche Sportler schwören auf den Kalorien-Killer Seilspringen. Doch wie effektiv ist es wirklich? Unsere Autorin Carolin West macht den Test – und lädt zur Seilspring-Challenge ein.

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So ist die Seilspring-Challenge aufgebaut

Das richtige Springseil muss her

Federnder Untergrund schont die Gelenke