Kurz und knackig: Mit einfachen Übungen den gesamten Körper trainieren

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Mit diesem Workout trainieren wir mehrere Muskelgruppen.
Mit diesem Workout trainieren wir mehrere Muskelgruppen. © Carolin West

Dieses Workout spricht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und hilft euch so dabei, den gesamten Körper zu trainieren. Dafür müsst ihr euch nur acht Minuten Zeit nehmen.

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