Core-Workout: Wir trainieren die Körpermitte mit High und Low Planks

Redakteurin
Carolin West zeigt ein Workout mit High und Low Planks.
Carolin West zeigt ein Workout mit High und Low Planks. © RN

Unsere Körpermitte (engl. „core“) stabilisiert uns. Grund genug, sie regelmäßig zu trainieren und zu stärken. Caro zeigt im Video, wie das mithilfe von Planks möglich ist.

Lesezeit