Schon die Zeit vor der Schwangerschaft zählt

Tipps für Schwangere

Gewichtszunahme von zehn bis 16 Kilogramm ist angemessen

09.06.2019 / Lesedauer: 2 min

In der Schwangerschaft nicht rauchen, nicht trinken, gesund essen und Sport treiben: Diese Tipps kennen und beherzigen wohl die meisten Frauen. Doch nicht nur die Zeit ab der Befruchtung ist entscheidend für die Gesundheit des Babys. Auch der Lebensstil vor der Empfängnis wirkt sich auf die Entwicklung des Kindes sowie den Schwangerschaftsverlauf aus. Das würden viele Frauen unterschätzen, erläutert das Netzwerk Gesund ins Leben.

Während der Schwangerschaft gilt eine Gewichtszunahme etwa zwischen zehn und 16 Kilogramm für normalgewichtige Frauen als angemessen. Wer übergewichtig oder adipös ist, sollte darauf achten, nicht mehr als zehn Kilogramm zuzunehmen. Neue Studien zeigen aber auch: Ob ein Kind später mal übergewichtig wird, hat weniger damit zu tun, wie viel die Mutter in der Schwangerschaft zugenommen hat – sondern wie hoch ihr Ausgangsgewicht war.

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